Zwangerschapsmassage
En/of warmwaterkussen massage
Zwangerschap! een mooie tijd waarin je kindje groeit en jij je klaar maakt voor de geboorte.
Een tijd waar er heel veel met je gebeurd , in de eerste helft van de zwangerschap kun je te maken hebben met o.a. (heftige) misselijkheid en vermoeidheid. In de tweede drie maanden verloopt het vaak rustiger om vervolgens in de derde drie maanden weer meer ongemak te kunnen ervaren zoals o.a. Rugpijn, last van je banden, slecht slapen, stemmingswisselingen en brandend maagzuur.
Een massage kan je dan ook helpen om je klachten te verlichten, een moment voor jezelf te nemen en tot ontspanning te komen.
Als je pijn in je nek, schouders, rug, onderrug, bekken hebt en je vind het niet prettig om op je buik je liggen dan kan ik je ook masseren op een warmwaterkussen. Tijdens deze massage lig je op een waterkussen dat gevuld is met heerlijk warm water van 37 tot 39 graden. Door dit warme water ontspannen de spieren sneller en wordt de doorbloeding meer gestimuleerd waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Ik masseer jouw rug, schouders en bekken door mijn handen en onderarmen tussen jouw lichaam en het kussen te bewegen met behulp van warme massageolie. Door de druk van jouw lichaam op het waterkussen voelt dat heel prettig aan
Wat kan een zwangerschapsmassage in deze mooie tijd voor u verlichten....
- Rugpijn. Een aanstaande moeder krijgt vooral in haar laatste 3 maanden veelal rugpijn tussen de schouders en in de onderrug. Beide worden veroorzaakt door de toename in gewicht van de borsten en de baarmoeder. Door massage wordt o.a. de doorbloeding gestimuleerd en komen stoffen in de huid en spieren vrij die de spieren versoepelen en de spanning voelbaar verminderden.
- Slapen. Massage brengt ontspanning en verlichting van je klachten. Hierdoor kun je na de massage makkelijker en dieper in slaap komen.
- Beenklachten. Vooral in de laatste fase kun je last krijgen van vochtophoping, rusteloze benen en kramp. Massage van de bovenbenen, onderbenen en voeten kan dit verlichten. Het verbetert de bloedsomloop, voert vocht af en is heerlijk ontspannend
Veilige massage
Een zwangerschapsmassage is vooral een ontspanningsmassage waarbij diepe druk wordt vermeden. Er worden geen drukpunten of energetische punten aangeraakt en ik zal ook geen diepe massage op de spieren toepassen.
Door de energetische massage hoef ik indien niet plezierig het lichaam niet of nauwelijks aan te raken In overleg met jou zal ik de krachtigheid van mijn strijkingen aanpassen aan wat jij fijn vindt. Het belangrijkste is dat het voor jou goed voelt en dat je kunt ontspannen.
De massage vindt op een massagetafel plaats , en indien gewenst op een warmwater matras,(heerlijk bij rugklachten) Wat jij het prettigst vindt!
Wanneer je medische klachten hebt, bv een hoge of juist lage bloeddruk of zwangerschapssuiker, wil ik je vragen eerst te overleggen met je verloskundige/gynaecoloog of je gemasseerd mag worden . Ik geef zwangerschapsmassage pas na de eerste drie maanden tot aan de bevalling
Wanneer je niet in staat bent naar mijn praktijk te komen, kom ik naar jou!
Duur, 1.00 uur Investering in jezelf € 55.00 (excl. €0.30 km vergoeding buiten Oosterhout)
Duur, 0.30 uur Investering in jezelf € 29.50 (excl. reiskosten)